January 9, 2019

Instead of a New Years Resolution, why not make it a New Years Revolution. Commint to a 40-day yoga hot yoga and pilates interval program and se your body and being transform!

September 28, 2018

Τι είναι η γιόγκα ή γιατί κάνουμε γιόγκα; Αυτη ειναι Η ερωτηση.

Η πιο συχνή απορία που ακούω είναι τι είναι η Γιόγκα ... Και η αλήθεια είναι ότι δεν μπορεί να υπάρξει σαφής ή απλή και σύντομη απάντηση, ορισμός ή εξήγηση! Η γιόγκα  ετυμολογικά σημαίνει σύνδεση. Λέγεται ότι η γιόγκα προέρχεται από την Ινδία κατά τη Χρυσή Εποχή, πριν από περίπου 26.000 χρόνια. Η πραγματική σανσκριτική λέξη «yuj» σημαίνει «να ελέγξω», «να ζυγίσωι» ή «να ενώσω». Η λέξη έχει επίσης μεταφραστεί για να σημαίνει "ένωση"

Μεταξύ των πολλών δασκάλων, γκουρού και σοφών, οι μεγάλοι δάσκαλοι και γιόγκις που έχουν βιώσει αυτή τη «σύνδεση», έχουν δώσει εκατοντάδες ορισμούς και εξηγήσεις για τη γιόγκα.

Αυτό είναι ακριβώς το δύσκολο μέρος του να δοθεί μια απλή απάντη...

September 28, 2018

What is Yoga or Why Yoga? That is the Question

I keep on being asked what is Yoga...  And truth is there can be no definite or simple and short answer, definition or explanation! Yoga etymologically means to connect. It is said that yoga have originated in India during the Golden Age, nearly 26,000 years ago. The actual Sanskrit word, 'yuj'  means "to control", "to yoke" or "to unite". The word has also been translated to mean "joining", "uniting" and "union".

Amongst the many teachers, gurus and sages all of them devoted yogis who have experienced this 'connection' we can  find  hundreds of definitions, explanations of what Yoga is.

This is exactly the distinctive part of giving a simple answer of what yog...

February 9, 2017

Prana is a subtle form of energy that permeates the entire universe. Prana means life force or energy and is physical, mental, intellectual, sexual, spiritual, and cosmic energy.
In yoga, the belief is, through practicing asana and pranayama, prana is brought into the body, increasing vitality. Prana flows through the body mainly in the nadis, or nerve/energy channels of the astral body.

Prana exists as both a negative energy and a positive energy:

Prana is an upward moving energy. Apana is a downward moving energy. When, after much practice, prana and apana come together at the muladhara chakra at the base of the spine, kundalini (dormant cosmic energy) is awakened. 

Prana does not flow in a random fashion through the...

Please reload

​© 2017 by PranaStudio. Proudly created with